Heb je behoefte aan structureel meer rust in het hoofd en lichaam? Tension Releasing Exercises (TRE) is een praktische methode waarmee je zelf fysieke spanning kunt afbouwen. Het helpt je fysiek, emotioneel en mentaal tot rust te komen. Je kunt het gebruiken om chronische stress af te bouwen, maar ook na het sporten of na een drukke dag met veel zittend werk en kopzorgen.

De cursus Stress afbouwen met TRE is een mooie manier om in 4 avonden TRE als methode te leren waarbij je thuis veilig met deze methode aan de slag kan.

Data                  Vrijdag 17 en 24 april; 8 en 15 mei
Tijd                    19.00 – 20.45
Locatie              Weesp, YogaToday

Kosten              € 230,-

Wie is Nicolien?
In het dagelijks leven werk ik als teamcoach|trainer veel met groepen die onder druk staan. Mensen leren èn functioneren beter als de spanning uit het lichaam is. Fysiek en mentaal fit zijn houdt je weerstand op peil. Mijn achtergrond als Critical Alignment Yoga-docent en gecertificeerd TRE^® Provider komt mooi samen in de cursus Stress afbouwen met TRE.

Aanmelden: https://yogatoday.nl/event/stress-afbouwen-met-tre-4-lessen/